发量少怎么办？这样做发量分分钟旺盛给你看！

适当补血贫血的人一般都是缺铁，而贫血会导致头皮位置的血氧量下降，所谓的毛囊得不到滋润，会导致脱发，发量渐少是肯定的事情。那么平日里适当的补血，比如进步一些含铁量高的食物。

不要节食减肥很多节食减肥的女性都会有这样的体验，把自己往死了饿着，看着瘦了点，可是问题随着出现，不但身体营养跟不上体质比较差，就连头发都开始大把大把脱落。记住了，不要节食减肥，那样只能让你慢慢变成个秃瓢也是有可能的。

调整饮食说到饮食我们要多说几句，如果你不能做到健康饮食，比如过多的摄取一些油炸或者含色素、调味剂、食品添加剂过多的食物，那么你的发量减少情况只会越发生严重。合理调整自己的饮食，多吃一些含蛋白多的食物，会大大改善。

预防疾病的发生很多疾病的出现，会直接导致严重的脱发，比如一些妇科疾病，如多囊卵巢综合症，就会引起脱发，最明显的就是头顶的脱发。还有比如甲状腺疾病，也会引发脱发。所以要做好身体的检查，预防这些疾病的出现。

坚持按摩每天坚持自己按摩头皮，用双手的指腹按摩整个头部，记住不要用手指甲，就像是按摩身体一个道理，这样能够促进头皮位置的血液循坏，加强对营养的吸收，改善发量少或者脱发的现象。

别过于拘谨头发作者还是及腰长发的时候就有这种体验，因为职业要求必须盘发，每天盘发之后就觉得真个头皮特别的沉重，那时候每次梳头发都会有些许的掉发。剪短长发之后也不再整日盘发，头发变得特别浓厚。所以说不要把头发弄得特别“疲惫”，给头发适当的放个假。

减少烫发染发前几日遇到原来一女同事，她的发量就很少，像是要露出头皮似的。为了遮掩于是选择了烫发并染成金黄色，觉得视觉上有种发量多的感觉。而烫发染发之后的头发越发的少了，真可谓得不偿失了。发量减少或者脱发严重者不要烫发染发，化学制剂对头发的伤害实在太大了。