怎么让头发长得快点

首先，如果是长时间的发质太差或者是头发长的过慢，甚至严重的有脱发，这都有可能是肾脏出了问题，肾脏负荷过重或者是肾虚，不要在晚上睡前喝太多的水，如果是经常有腰痛的人，需要加强锻炼，并且吃一些补肾的药，不过是药三分毒，最好去看看中医再吃药。

经常按摩头皮，有时候精神压力过大或者是过度劳累都会导致头发生长缓慢，平时没什么事情的时候经常用手按摩头皮，也可以使用按摩的梳子，就算是不用的话普通的梳子每天多梳上几次，主要是为了增加头皮血液循环，促进新陈代谢，对头发的生长非常有用。

补充营养，都知道头发的成分主要是蛋白质，对于经常减肥节食的姑娘，长时间的不进食蛋白质，连自身的营养都供不上了，就更不要说长头发了。有时候缺乏一些维生素也会有影响，比如说维生素B，多吃一些胡萝卜，和一些蔬菜。补充些人体所需的营养，头发才能长的快快的。

洗发水应该经常更换，很多人喜欢哪一个牌子的洗发水，总是用完了再继续买相同的，其实这不是一个很好的习惯，当头皮习惯了一个牌子的洗发水，时间久了清洁度都已经达不到，换种洗发水，还可以刺激头皮，清洗的更干净，减少头发油脂分泌，是头发长的更快。

增加洗头的频率，很多人都是等头发油的受不了了才洗头，如果你的头发开始长的慢了，那说明长时间下来，油脂堵塞了毛囊，影响了头发的生长，试着勤洗头勤清洁，也应该适当的将头皮放松，注意使用洗发露的时候不要买含有硅油的，只要毛囊受堵，头发肯定长不快。