汤里面我个人比较喜欢喝鲫鱼汤,鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。大家赶紧学起来吧。
食材
1
鲫鱼 1斤
2
生姜 少许
3
蒜 3个
4
葱花 3根
5
生抽 3勺
6
料酒 3勺
方法/步骤
1
将菜市场买回的鲫鱼,再重新清洗一下,将血丝,鳞片等去除,在鱼身上涂抹上生抽,料酒,放置15分钟。
2
热锅后,我喜欢在锅面上用生姜擦拭一下,目的是防止鱼粘锅。随后倒入油,将鱼放入锅中煎至表面发黄,再翻身煎另外一面。
3
待两面鱼都煎漂亮后,将姜葱蒜倒入锅中,闻到香味后,我喜欢倒入白开水,将鱼淹没。
4
水沸腾后,将鱼身用铲子将鱼切开,让其更加入味,煮到汤汁有点乳白色时,可以放入一些盐。
5
在起锅前,撒上葱花提香,点缀。
6
搅拌一下之后,就可以起锅啦,看看,这大冬天的喝一碗热气腾腾的鲫鱼汤可是一件非常温暖幸福的事哦。