中医讲的“上实下虚”“上火下寒”是病证，而不是具体的症状表现，具体到肾来说，可以见有肾气虚肾不纳气，则表现出气喘咳痰的肺中实证，这就是上实下虚；再比如肾阳虚，水湿内停上犯于脾，是邪困脾出现恶心欲呕，饮食不佳的表现也是上实下虚证；再比如肾阳虚阴寒内盛，心火不能下交于肾水，而独盛于上的口舌生疮症就是上火下寒证的表现！ 分析你所说的症状表现，应该是脾肾阳虚，所以下寒，下焦寒水不能蒸腾气化以润肺，而之肺中燥热，故现上热，所以治疗应该温脾肾之阳以灭肺中之热，应该服用桂附地黄丸配合补中益气丸，肾水蒸腾气化，脾气升清阳而入于肺，则口鼻不再上火，大便自然正常，肚子也不会再怕凉！
方法/步骤
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症状一：喝水则，腹中雷鸣。
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症状三：上火，口角发红欲生疮、腹泻（每月有腹泻，吃辣椒必腹泻）
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症状四：胃口不佳，饿得要死，吃不下去。
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平日多吃水果，泄火，另外多参加体育锻炼，增强体质。指导意见：通过习练太极、瑜伽等有运动幅度的增强体质。