今天小编就给那些熬夜的年轻人讲一讲熬夜的坏处。
方法/步骤
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现在国家发达了，几乎每家每户都有电脑和手机，大部分年轻人玩着玩就玩到了深夜甚至凌晨，我想大部分人都想，我这么年轻熬个通宵没什么，其实上海可大了，特别是女生，可别到时哀怨自己哪里不好。
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大家都知道，在晚上11到12点之间都是肝休息的时间，如果这时候不睡对肝的损坏很大，时间久了，肝也可能会出问题。这时候也是皮肤修复的时间，错过了，而不睡觉，那是你几个小时都补不回来的。
3
凌晨也是胃休息的时间，如果你还不睡觉并还在大吃大喝，那你的胃迟早有一天会出问题的。
注意事项
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有能睡觉的时间一定要睡，不要因为网瘾，一直在那熬夜。
2
如果有能力的人可以每天睡个午觉这样对你的身体还是很好的。