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晚饭后慢走运动知识

当人们越来越厌倦了城市生活,愿意抬起腿来走向户外时,很多人自认为走路是与生俱来的能力,无须学习。其实不然,如果你想让你的行程更有趣,让你的行程更安全,让你的行程更物有所值,那么这本书会是你的出行宝典。
工具/原料
1

轻鞋子一双

2

休闲服装一套

方法/步骤
1

饭后活动

2

选择人车流量少的

3

选择坡地

注意事项
1

结伴同行

2

注意安全

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