健康之路之养生药酒泡起来(一)

中医认为药酒去除邪气辅助正气，能滋补、壮阳、活血、祛痛。正气不足的人如阴虚、阳虚、体虚等，只要是虚的人都可以用药酒滋补身体。泡制滋补药酒要因人而异，要根据自己体虚表现对症配药。

体虚表现为：胃口不好（脾虚）、睡不好觉（肾虚）、疲倦乏力（气虚）。

市场上最常见的药酒就是人参酒 ，人参有大补元气的功效，它即可以补肺气又可以补脾气还可以补肾气，全身的气都可以补。人参汤还可以挽救心衰。

人参切片浸泡泡酒效果更好。切片浸泡能更好地让人参中的有效成分析出。

疲倦乏力、容易感冒的人泡百益长春酒。原料为：人参30克、黄芪15克、白术15克、茯苓15克、熟地30克、白酒1000毫升，密封浸泡7天。泡药酒时药材与酒的比例为1：10。药酒每天喝一小杯，每次饮用最好不要超过25毫升。喝药酒时不宜吃寒凉的食物。

老年人失眠重点补肾。肾藏有元阴和元阳。经常失眠的人泡安神助眠酒。原料为：熟地黄60克、枸杞子30克、五味子30克、夜交藤30克、桑葚30克、白酒1000毫升。将中药放入大碗中，将酒倒入碗中没过中药，再放入蒸锅中凉水蒸，等中药中的酒起白沫，将酒倒入容器；再往中药里加入酒、再蒸；反复三次，最后一次把药渣一起倒入浸泡5。