自己挖耳，应采用安全的方法，即：将棉签浸透温水，稍稍挤干，放入耳道内朝一个方向轻轻旋转，耳屎就会被泡湿浸软，随后将棉签轻轻取出，耳屎就被带出。此外，当耳屎泡软松动后，也可以用专用的掏耳勺轻轻取出。
工具/原料
棉签
方法/步骤
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人们之所以要清洁耳朵，是觉得外耳道有“脏东西”存在。这些“脏东西”学名叫耵聍，其实为外耳道软骨部上的耵聍腺所分泌的淡黄色粘稠液体，可别小看了这些“脏东西”，它们具有杀菌、抑制真菌生长及保护外耳道皮肤和粘附灰尘、小虫的作用，是耳朵真正的“保卫战士”。通常，这些“保卫战士”附着在外耳道皮肤的表面，在空气中干燥形成薄片，呈乳白色，有的偏黄，借咀嚼、张口等运动脱落排出。故正常人的耵聍可以自动排出，不需要掏。所以当你为自己的耳朵做了一次保洁时其实是增加了耳朵感染的机会。
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随着越来越多的人热爱上挖耳，挖耳的工具也越来越多，形态各异，取材更是五花八门。最近市场上流行的“可视挖耳勺”，更是满足了很多人的好奇心。专家提醒，挖耳工具大有讲究，否则会引发感染等并发症。 首先，不宜用铁质挖耳勺，更不能随意用钥匙、发夹等挖耳，那样容易刺破耳道，导致外耳道发炎、肿胀以及剧痛。习惯用指甲挖耳的人，也会引起肉眼难以看见的隐性破损导致感染。 其次，在不了解耳朵解剖的情况下，“可视挖耳勺”会引起不必要的恐慌。正常人的外耳道是一条自外耳门至鼓膜的弯曲管道，全长约2.1—62.5px。外1／3为软骨部，内2／3为骨性部。我们通常挖耳的部位即在软骨部，深至骨部则会引起剧痛。在可视挖耳勺的引导下，即可看到鼓膜，也称耳膜，为一弹性灰白色半透明薄膜，将外耳道与中耳隔开。鼓膜呈椭圆形，其外形如漏斗，鼓膜有很多标志，位于鼓膜的前下方。
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自己挖耳，应采用安全的方法，即：将棉签浸透温水，稍稍挤干，放入耳道内朝一个方向轻轻旋转，耳屎就会被泡湿浸软，随后将棉签轻轻取出，耳屎就被带出。此外，当耳屎泡软松动后，也可以用专用的掏耳勺轻轻取出。医生建议，质硬的耳屎，最好到医院取出。