都说立秋过后，就是秋老虎发威的时候，很多人胃口不好，消化功能也会下降，身体出现乏力，倦怠等症状。那么，老人立秋吃什么食物消暑?下面听听这六点。
方法/步骤
1
1.莲子 过热的天气也是人们新疆比较脆弱的时候，暑气逼人，莲子味苦，有清新区沪的功能，对体质不好的人比较适宜。
2
2.黄瓜 爽口，解暑，可以很好的增进食欲，对于脾胃虚寒者会引起胃疼，腹泻等情况需要少吃。
3
3.菊花 花瓣含有多种氨基酸，复函多种微量uansu，有一定清热解毒的作用，适用于防治风热感冒的病症。
4
4.绿豆 姓梁，味甘，对于因日晒引起的皮肤瘙痒出现红疹有很好的缓解作用，但腹泻乏力者不宜食用。
5
5.苦瓜 能很好的促进死于，健脾胃助消化的作用。但不要过量，会引起恶心，呕吐。
6
6.海带 能请出体内积热，对付出汗导致的体力透支有一定的缓解作用，具有辅助降低血压的作用。
上一篇：宝宝上火表现及清火对策
下一篇：白塞氏病常见几种治疗方法