用营养丰富却又热量低的三文鱼，搭配最健康的蔬菜：番茄和洋葱，烧出这样的一个keep fit的美味：茄汁洋葱香煎三文鱼！很适合像我一样在永远在担心体型又爱吃的朋友哦
工具/原料
1
200克 三文鱼
2
50克 洋葱
步骤/方法
1
三文鱼切片（去皮，鱼皮可以另用），放少许细盐、料酒、几滴橄榄油腌制一会。
2
给鱼片沾一层薄薄的面粉。
3
煎锅烧热，倒橄榄油。 鱼片入锅煎至两面金黄色，撒胡椒粉，出锅。
4
洋葱三分之一个，切小块。
5
用煎鱼的锅炒洋葱，炒出香味后放适量盐，倒入鱼片混合即可。
上一篇：家常洋葱炒饭的做法