黑豆含有丰富的维生素E,常吃能减少皮肤皱纹,达到美容养颜的目的。绿豆黑豆浆的功效:延年益寿。
方法/步骤
1
将黄豆用清水浸泡5小时,捞出,洗净。
2
将黑豆用清水浸泡8小时,捞出,洗净。
3
糙米淘洗干净,泡发至软,捞出。
4
将上诉材料放入豆浆机中,添水搅打成豆浆,并煮沸。
5
将煮沸的豆浆过滤装杯即可。
注意事项
绿豆比较容易保存,用容器装好置于阴凉,干燥,通风处即可长时间存放。
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