高考可以说是学生时代最重要的考试，很多人不知道高考应该吃什么菜，下面小编就为大家详细介绍一下，快来看看吧。
方法/步骤
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根据高中生的学习生活，上午要上四到五节课，脑细胞活动相当剧烈。
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早餐非常重要，质量和数量都要有保证。
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主食400到600克，以含碳水化合物高的米，面，薯类，杂粮为主要原料。
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副食品内，鱼类100到150克，鸡蛋一两个，豆制品适量忌蕉。
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新鲜蔬菜500到750克，水果150到250克，牛奶，豆奶，羊奶200毫升。
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动物肝脏，血撤欧盆可以适量，每周央注吃两到三次。
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