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如何在宿舍用电饭煲做出好吃的营养的焖饭

当条件不够,没有齐备的工具,没有足够的时间去给自己做一顿丰盛的美食的时候,如何只用一个电饭煲做出好吃营养简单的焖饭呢?
食材
1

大米 看食量

2

食用油 20g

3

香菇 100g

4

猪肉 100g

5

盐 适量

6

酱油 5g

7

青椒 一个

8

土豆 一个

9

鸡蛋 一个

方法/步骤
1

猪肉切丁,用酱油腌一会,趁着这个时间,把香菇也切丁。按下煮饭键,把电饭煲加热烘干,倒入适量的油,为了避免煮饭键跳起,可以把电饭煲盖子盖下,压住锅,让锅内油加热快一点。后面倒入食材后,锅内有重量,就不用这样了。油热好后,先将猪肉倒进去炒一会,待猪肉表面熟后,加入香菇丁,一起翻炒,加盐。这个过程如果有其他酱料想加进去也是可以的。

2

青椒、土豆是可选食材。喜欢吃辣的朋友可以在这个时候加入切丁的青椒,为了让你的美食看起来不单调,也可以在这个时候加入切丁的土豆,毕竟现在土豆可是要被列入第三大主食了。这个时候锅里会有食材中煮出的水了,煮2~3分钟。

3

加入洗好的大米。因为这时候锅里有一些水份了,所以大米加的水比平时只煮饭的水少一点。而且水稍微少一点,焖出的米饭更有颗粒感。如果炒肉的时候已经加了较多的盐,煮米饭的时候可以不加盐了。如果腌肉的时候,酱油加的比较少,可以在煮饭的时候再加入一些酱油。加入大米后,把整个锅里食材搅拌一下,避免全粘在锅底了。

4

加入生鸡蛋。在米饭快要熟的时候(可以听锅里的声音),可以敲入一个生鸡蛋焖一会,在饭熟了的时候,鸡蛋也熟了。最后在煮饭键跳起后,说明饭已经焖好了。这时候把锅里米饭拌均匀,一锅香喷喷、有营养的焖饭就好啦。我从最开始切肉,到最后吃饭,花了将近50分钟。当然,如果你的食材少,只有香菇和猪肉,也可以做出一锅香喷喷的焖饭,时间会更快一点。

注意事项
1

加入大米煮饭时把锅内食材拌匀。

2

加鸡蛋时避免被煮饭的蒸汽烫着。

3

用腊肠代替猪肉焖饭,更香!!!

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