不好嗜好促进衰老抽烟、饮酒是保养天敌，对于毫无节制吸烟饮酒那就更不用谈延缓衰老和青春常驻了。吸烟有害健康，在每个烟包装盒上都又提示，但没有一个吸烟的人在意，饮酒不利健康，都以少量饮酒做借口。然后还不住的美容啊、保健啊，都是有些劳神劳力又徒劳无功。
饮食不当饮水不足导致老化，饮食习惯也导致老化。餐餐过饱、爱吃甜食、炸鱼腌肉吃得多、饮食内容一成不变、常吃加工食品，这些不良饮食习惯可以促进衰老。特别是常吃加工类食品，此类食品含有糖类、脂肪类、蛋白质类等加工过后产生的有害物质，容易在体内产生自由基，破坏 细胞。而且，最新研究发现，糖、蛋白质和脂肪在高温下较长时间加工后会产生一种有毒化合物———“晚期糖化终产物”，其会加速人体老化。
生活作息影响衰老熬夜是现代人的常见生活习惯，熬夜对人伤害岂止是衰老？长期熬夜会让人感觉疲劳，降低人体免疫力，影响肝功能，损害心脏，严重还会导致猝死。另外，熬夜还会引起一个女性们都非常关注的问题，那就是肥胖。
日光爆晒促进衰老日观爆晒会吸收大量紫外线，吸收过量的紫外线坏处多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。日光爆晒促进衰老。
不运动促进衰老不喜欢运动对机体不利，适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，不运动促进衰老。
饮食偏好影响衰老现代人刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。好的饮食习惯就如同天然美容，不好习惯促进衰老。
表情也会影响衰老每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。可见表情是会在脸上留下烙印的，不要太丰富。