中医减肥常用方法？

一、活血行瘀法　　肥胖之人，血液中脂肪过多，轻易引起动脉硬化，特殊是心、脑血管病变多由此发生。活血行瘀的药物对扩大冠状动脉，增添血流量，下降血脂，以及避免斑块构成跟增进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采取活血行瘀法，岂但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛

二、利尿渗湿法　　中医学以为：湿盛生痰，水湿代谢变态易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方式。有一病人患肥胖型高血压，嘱其每天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。本草文献云：冬瓜有利水作用，并有'瘦人忌'的记载。该患者吃冬瓜粥以后，天天小便增多，日5～6次。一个月当前，体重减轻5千克，血压也安稳，觉得很愉快。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废料应用。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研讨也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。

三、疏肝利胆法　　胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不爱好吃油腻肉食，如果不警惕，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，自己常用此法获得良好效果。　　疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中治疗疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴胡疏肝散（柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮）可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功能。

四、和胃消脂法　　形体肥胖，大多因为甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早应用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有打消脂垢的记录。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用便利。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食品疗法。

五、泻下通便法　　肥胖之人，体质大多强健硬朗，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的重要药，降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。

（1）和胃消脂法是从起因着手的；活血行瘀法是直捣其巢穴的；宽胸化痰法与疏肝利胆法是改良脏腑功效的；利尿与泻下二法是赐与前途增强排泄的。（2）所列六法大都以祛邪浊为主，假如赶上肥胖而兼虚证者，能够配合补气血、调阴阳、益脾肾等药物扶助正气，更有利祛邪。（3）与其服用药物降脂减肥，不如平时少吃肥腻肉类食物。尤其是晚上一餐不宜吃得过饱，因晚上睡眠休息，少运动，易于引起肥胖。佛家平时以素食为主，并有'过午不食'之戒律，故高僧大多清癯轻健，是有情理的。