临近高考的孩子老有心理暗示

杨老师:您好!我是一名即将高考学生家长,孩子最近老有心理暗示,例如考试有什么样的笔、穿什么样衣服、到那个教室考试,由哪个老师监考等。都与我的孩子成绩有关,当孩子考试时遇到的实际情况与那些所谓的“暗示”不同时,考试成绩就会下降,不知道是什么原因?到底怎样去做?请杨老师尽快做出回答。谢谢您!——王女士王女士:您好!关于您的孩子最近一段时间经常有有关考试的心理暗示,当考试遇到实际情况与自己的暗示不同时成绩就会下降的情况来看,您的孩子暗示性比较高,这样的人自我暗示的效果也就比较好。所谓自我暗示,就是指自己将某种观念暗示给自己,以改变自己情绪和行为的心理过程。自我暗示会在不知不觉之中对自己的意志、情绪、自信心乃至生理状态产生影响。积极的自我暗示,又叫良性暗示,能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和作用。而消极的自我暗示则相反,会破坏和干扰人的正常心理和生理状态。比如今天考试拿红颜色的笔,穿浅颜色的衣服,到一楼的教室考试,遇到戴眼镜的老师,我就会受到天助而考出绝佳的成绩,否则,我就会遭遇不幸,考试成绩一塌糊涂。当不可控因素(教室的楼层、监考教师的形象)与自己暗示的期望一致时,那么他就会精神振奋,信心倍增而发挥出绝佳的水平来,反之,当不可控因素与自己暗示的期望不相一致时,那么他就会觉得沮丧和担心、烦躁、恐慌、无奈等焦虑情绪,使自己发挥不出应有的水平,当然出现考试成绩下降也就是自然而然的了。针对您孩子对不可控因素自我暗示的情况,首先,首先引导孩子多回忆自己在没有“暗示”情况之下所考出的好成绩的情景,使他自己真正切切感受到是他自己的实力让自己取得了成功,这样就会在考试之前和考试的过程中保持平静而愉快的心情。其次,排除杂念,不断给予自己良好的心理暗示。比如,每天起床之后用内心语言告诉自己或者默念:“今天的感觉特别好”;上课之前用内心语言告诉自己“这堂课我会又好又快地掌握老师所讲的内容”;考试之前用内心语言告诉自己或者默念:“我的状态非常好”等等。第三,请一个孩子崇拜的、有威望的心理专家或预测师,利用其身份和威望告诉孩子:他今年的运程非常好,无论穿什么样颜色的衣服、在哪个考点、楼层、教室以及任何老师监考,他都会考出优异的成绩。从而调动孩子应试的积极性,树立战胜困难和挫折的勇气,进而增强其自信心。第四,多给自己一些激励与信心,所谓高考成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较,盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心,打击自己高考的积极性。不断告诉自己“我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。”等等。第五,尽量避免用消极或否定的词语。不要说:“我累坏了”,而要说:“忙了一整天,终于可以好好的休息了。”不要说:“天啊,我坚持不下去了”;而要说:“只要坚持不懈,就一定会成功。”养成使用积极语言的习惯,拒绝不停的自我抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句,这将在潜移默化中改变你对世界的看法,一点一滴的赋予你积极思考的习惯。第六,建议您的孩子到我的网站参阅《高三学生要对自己进行积极的心理暗示》,相信会对他有所助益的。以上仅是个人的一些意见和建议,您的朋友杨永龙祝您教育引导孩子成功!