母乳喂养比起奶粉喂养好处多了不少，不仅能够增强抵抗力还能避免喝奶粉引起的上火等问题。不少宝妈为了孩子能够母乳喂养煞费苦心，坐月子如何吃也同样重要。
工具/原料
公鸡，鸡蛋，红糖，黄酒
方法/步骤
1
顺产的孕妇一般能让孩子吃上第一口初乳。但是接下来一两天产生的奶水却不足够孩子的供养量。这个时候千万不能放弃，不要觉得奶水少就放弃母乳喂养，只有让孩子多吸才能刺激分泌奶水。
2
从坐月子第一天起就开始营养膳食。多用公鸡炖汤，少盐，可以加入适量黄酒，宝妈多喝汤，尽量鸡肉能够一天吃完。早中晚的点心时间，可以用红糖水煮鸡蛋，尽量煮浓一点。坐月子想吃的时候尽量吃，不要为了保持身材而节食，否则缩水的可能还有母乳哦。
3
涨奶的时候如果孩子吃不完一定要挤出来，从四周往中间挤，可能会有点疼，但是一定要坚持挤完。如果挤不干净可能会导致回奶或者日后有得乳腺癌的危险。挤出奶水不要存放太久，只要保持奶水通畅，正常分泌足够宝宝吃了。
注意事项
喂完奶一定要记得拍奶嗝。
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