很多人喜欢吃甜，吃糖，特别是女孩子，更喜欢吃甜食，而甜食多数是糖制成的，虽然糖看起来很美好，但是糖其实却是万恶之源，吃多糖对人体不好，有很多无益之处。
工具/原料
糖
方法/步骤
1
吃多糖会让人血压升高，特别是本身就血压高的人，会引发高血压，让人心率加快，血压升高。所以你是血压高，糖尿病的人就远离糖吧。
2
糖摄取太多还会让人肥胖，因为吃进肚子里的糖一部分会变成能量供人体消耗，一部分会变成脂肪，变多了之后就会累积成为肥胖，肥胖的人多数不太健康。
3
吃太多糖，或者日常饮食高糖会让胰岛的负担加重，会有患糖尿病危险。
4
皮肤变差，过早衰老的其中一个因素还与甜食有关，糖分会让皮肤的修复功能和再生功能减弱，会长皱纹和皮肤变得松弛。
5
吃太多糖还会使孩子食欲降低，就不会想吃其他食物，那么其他营养必然摄取得少，容易让孩子营养不均衡。
6
吃糖会让人大脑得到安逸，高糖饮食使得大脑慢慢变得迟钝，影响了大脑，学习能力，记忆能力会下降。
注意事项
平时还是少高糖饮食为妙。