炎热的夏季最适合来一碗冰镇的绿豆薏米冬瓜甜汤。此汤口味清爽,细腻甘甜,绿豆解暑降燥,冬瓜清热美容,真不失为一道夏日饮用佳品。
食材
1
绿豆 100克
2
薏米 60克
3
冬瓜 500克
4
冰糖 适量
5
水 适量
6
西米 50克
方法/步骤
1
将绿豆和薏米淘洗后,提前泡好(大概泡3小时即可)。
2
冬瓜切成大小均匀的丁。
3
把绿豆和薏米倒入锅中,添水(稍稍没过绿豆和薏米即可)。
4
约45分钟后,放入切好的冬瓜丁。
5
另起锅,添水,将锅烧至水沸腾时,倒入西米,中途煮至半透明冲凉,再添水煮至透明。
6
把西米加入汤中轻轻搅几下即可。装碗饮用。
注意事项
1
绿豆和薏米快煮好时,再放入冬瓜丁。
2
饮用时,可加些辅料,如水果、蜂蜜、果干等。