红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。中医视红薯为良药。今天就跟小编一起做一个甜点--红薯丸子
食材
1
红薯 一块
2
面粉 少许
3
糖 少许
4
植物油 适量
方法/步骤
2
把蒸熟的红薯去皮,撵成泥
3
放少许面粉,以个人口味放入糖(白糖,红糖都可)拌匀
4
揉成小球,可以在手上抹油可以在案板上铺一层面粉把红薯泥滚动成小球(红薯泥比较稀容易粘手,面粉放多了容易变硬影响口感)
5
等油温七八成热时放入丸子,油温不易过高,容易炸糊
6
待炸至金黄,捞出控油。香喷喷的红薯丸子就做好了
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