鱼肉具有丰富的蛋白质,对身体很有好处,多吃鱼还会提高记忆力,而且会变聪明。剁椒鱼头以剁辣椒的'咸'和'辣'沁入鱼头,风味独具一格。菜品色泽红亮、味浓、肉质细嫩。肥而不腻、口感软糯、鲜辣适口。
食材
1
胖鱼头 1500g
2
剁椒 20g
3
大蒜 20g
4
料酒 10ml
5
五香粉 5g
6
大葱 5g
7
生姜 5g
方法/步骤
1
胖鱼头1500g(其他鱼头也可以,做好是胖鱼头)去掉鱼鳞和内脏,清洗干净。
2
把洗好的鱼头从中间劈开。
3
把鱼头放到适合的容器,放入生姜,大葱末,料酒,五香粉,食用盐摸均匀,腌制1小时左右。
4
把腌制好的鱼头放到锅中加热,开锅后5-10分钟,关火,拿出鱼头,把蒸出来的汤汁倒掉。
5
把剁椒均匀的摸在鱼头的上下,大蒜切末均匀的摸在鱼头的上下。
6
把鱼头再次放到锅中加热,开锅后20-30分钟,鱼头就熟好了。
7
端出鱼头,放上点香菜,看是不是很有食欲。