白萝卜排骨汤可消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉,宽中下气,消食化痰;排骨甘平,补虚弱,强筋骨,与萝卜炖服,气香味鲜,是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。
食材
1
白萝卜 一根
2
猪小排 500g
3
姜片 适量
4
葱段 适量
5
八角 适量
6
料酒 适量
7
盐 适量
方法/步骤
1
用干净白色纱布将姜片、葱蒜、八角包起来待用;
2
萝卜横切,每片约三厘米厚,不必太薄。再对切,成月亮形或90〫扇形;
3
排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水;
4
汤锅装水,将排骨冷水下锅,放入小纱包,加料酒少许,用高压锅煮20min;
5
20min后,把浮沫除去,放白萝卜;
6
再20min后,拣出小纱包,放盐调味即可。
注意事项
1
褒汤,材料基本都是冷水下锅,有利于蛋白质充分地溶解到汤,同时不要过早放盐,盐也会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味;
2
放点醋,有利于钙析出,最好放白醋,不会破坏汤的颜色(一点点白醋即可);
3
红萝卜和白萝卜不宜一同炖煮,否则白萝卜中的营养物质会遭到破坏;
4
白萝卜性寒凉,有助体内气息消化,不适合脾胃虚弱者食用,同时服用参类滋补药时,应忌食白萝卜。