老人和小孩为什么肠道会经常不好？不能咕噜畅呢

老年人群中随着年龄的增长，人体肠道有益菌数量会减少，特别是双歧杆菌，而有害菌数量会增加，从而出现肠道菌群失调，引起便秘、腹痛、腹泻等问题，日常饮食不均衡，膳食纤维摄入不足，往往使得便秘的问题更加突出。

.白领职场女性在办公环境运动量小，以静为主，压力大，饮食品类不够丰富，膳食纤维摄入有限，常常会因为便秘及便秘引起的肌肤暗黄粗糙，口气不清新，腰腹赘胀等问题而苦恼。

商务男士经常出差外出，生活环境变化，饮食不规律，日常水果蔬菜摄入量小，压力大，吸烟饮酒等引起肠道微生态破坏，常常会受到便秘的困扰。