人参怎么吃效果最好

第一点，按照自己的身体状况，体质，服用相对应的人参，因为人参的品种也是非常多，有长白山人参，高丽参，西洋参，红参，党参，太子参等等。对症下药效果最好。

第二点，在身体出现虚弱，乏力，体力透支等等不佳状况时使用，效果最好。

第三，把人参切片，药效更加容易散发出来。可以含化，可以泡水。

第四，把人参打粉，更加容易被人体吸收。可以泡水，可以吞服，可以含化

第五，服用人参最好在空腹状态，吸收更好。服用人参一定要坚持一段时间，才能够看出效果，仅仅服用几天是看不出疗效的。

第六，用人参炖汤，做成药膳，与鸡同炖，滋补功效更好。而且味道也好。

第七，在服用人参期间，不要服用萝卜，茶叶茶。影响人参的吸收。

第八，有感冒，气喘，湿热体质的人不宜服用人参。