榴莲是水果之王,全身是宝。可活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品,用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方。今天榴莲壳煲鸡汤。昨天又做了一次这个汤,觉得还是灰常不错的!你也试试吧,榴莲全身是宝啊!
食材
1
榴莲壳 半只
2
鸡 半只
3
红枣 适量
4
香菇 适量
方法/步骤
1
今天只能从超市买个三黄鸡了:
2
把鸡洗净切成块:
3
注意把这些爪子和鸡屁股都切掉:
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开锅把水煮沸,然后把鸡块加入沸水中飞水:
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煮十分钟左右从锅中捞出待用:
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其实在煮鸡肉的时候我们可以先准备好榴莲壳;
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当然,那些硬硬的有丁丁的外壳是不是要的,从榴莲壳中沿壳边取下白色的内层嫩肉:
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像上面一样,将榴莲壳切成段,再从小段的壳中取下内层是比较容易的;
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在沙锅底先放入姜片,再将榴莲壳(应该叫皮了吧)放入,加入红枣和枸杞(我这次没有了红枣用香菇了),最后再放入鸡肉:
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加入一定量的水,水尽量多勿少:
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盖上盖子开大火煮沸后改小火慢慢煲:
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注意大火煮沸时水会溢出,一定要注意安全了;
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水沸后将盖拿掉,随时注意观察不要将水煮太干了:
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煮一到二小时,好了后端出煲好的汤吧:
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这个汤煲出来后其实没有榴莲味了,却特别的清淡又很香;
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最近牙龈出血,要吃得很清淡的。当太清淡了咱吃不下饭,最后是冬瓜加入酱油了。看咱今天的菜肴:
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注意事项
1
榴莲壳外面有刺的部分不要,要里面软的、白色的软软的嫩肉。
2
如果你不喜欢榴莲,又想要煲这个汤,完全可以去大超市要这个榴莲壳,不会收钱的。
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