土豆饼不但美味 还可以减肥哦
食材
1
土豆泥 300克
2
芦笋 适量
3
胡萝卜 适量
4
玉米粒 适量
5
油 适量
6
盐 适量
7
生抽 适量
8
面粉 适量
9
牛奶 适量
方法/步骤
1
土豆煮熟压成泥
2
准备食材，胡萝卜·芦笋切丁
3
胡萝卜 芦笋在开水中焯一下 盛出滤干水分
4
把3种食材放到土豆泥中 加入盐 牛奶 生抽 面粉
5
揉成面团
6
分成几份 压成面饼
7
平底锅放油 放入土豆饼 开小火
8
煎至两面金黄即可
注意事项
一定要小火 煎
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