过年的时候怎么让自己的心态放空
工具/原料
1
书籍
2
心态调整
方法/步骤
1
首先你要不断的告诉自己已经放假了，通过心理暗示，让自己放松下来，不要去考虑工作的事情，让自己的脑海放空。
2
多找事情做，很多人放假了还在想着工作，没事做会觉得无聊，这个时候要多做一些休闲的事情，身体的疲劳睡一觉就会恢复的。可以打扫房间、装饰房屋等，让自己精神完全的放松。
3
多出去参与集体活动，新年迎来送往会很累，你要转变这个思路，这么多人来了，那大家就一起玩呗，聊天、打牌、玩游戏，什么都可以，让自己处在一种喧闹的环境中，并且享受这个，都是自己家人，可以放开一点。
4
晚上时间读书，放下手机，远离电脑，就是看纸质图书，看故事、看文学都可以，不要看一些专业书籍，和工作相关的都抛开。
5
和家人一起看春晚，虽然节目有些无聊，但是一家人在一起看春晚的气氛可以让人充分的放松，熬夜也不觉得辛苦了。
注意事项
1
年前把工作都处理完，没有压力自然放松
2
把自己当成一个孩子，心态好就放松