带鱼性温、味甘、咸；归肝、脾经。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。
食材
1
带鱼 400克
2
孜然粉 适量
3
料酒 适量
4
植物油 适量
5
辣椒粉 适量
6
盐 适量
方法/步骤
1
准备食材
2
把带鱼洗净收拾干净，切块，在鱼身两面每隔2-3mm切出刀痕
3
把葱姜洗净切末
4
把带鱼用料酒葱姜末和少许的盐胡椒粉腌制30分钟
5
把带鱼用厨房吸油纸吸去多余水分
6
把带鱼身均匀的拍上干淀粉
7
电饼铛通电预热，刷上一层植物油，加带鱼，按下适合的功能键，听到滴滴的响声
8
翻面继续煎到带鱼两面金黄色
注意事项
1
腌制好的带鱼如果水份多，就用厨房吸油纸吸去
2
淀粉不用拍的太多 煎的时候不要加辣椒粉孜然粉要不一煎就糊了
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