清炒山药木耳,营养价值很高,应该经常食用。
食材
1
山药 半根
2
泡发木耳 一把
3
青椒 1个
4
盐 1小勺
5
生粉 1小勺
方法/步骤
1
山药洗净刨皮后切成滚刀块。
2
取一锅置于煤气炉上,锅中放入适量水,烧开后放入山药块,煮开后转中小火大约1分钟后捞出,放入盘中。
3
青椒洗净,去籽并切成小块。
4
泡发木耳汆水后捞出放入山药盘中。
5
炒菜锅置于煤气炉上,锅中放入适量食用油,油温热时,放入青椒翻炒,然后盛出放入盘中。
6
接着放入山药块和木耳,翻炒均匀。
7
倒入青椒块,并调入一小勺盐调味。
8
加入生粉水勾芡。
9
装盘上桌啦。
注意事项
山药在炒制前一定先要汆水。
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