现在的人们都注重养生，艾灸可以帮助我们身体进行调养，从而达到养生的目的，深受广大养生人士的热爱。
工具/原料
1
艾灸盒及布套
2
艾条
3
打火机
方法/步骤
1
我们把准备要用的东西都放好（如图所示）
2
我们把长条的艾条切成一小段，然后用打火机均匀地加热其一头，使其燃烧充分
3
把充分燃烧的艾条插入艾盒中（尽量插得深一点，以免艾条从艾盒中脱落）
4
然后就可以把艾盒的盒子盖上了。注意：如果你需要进行高温艾灸，就可以把盒子上的孔调大一点；如果你只需要合适点的温度，反之就行。（孔越大，进入盒子中的氧气就越多，燃烧越迅速，所以温度越高，这是个简单的物理知识）
5
然后就可以把与艾盒配套的布套套在盒子上面了。这样做的目的是降低艾灸的温度，以便不会烫伤肌肤。（提示：也可以在上面垫一层姜片，起到更好地疗效作用，当然也可以垫一些其他的东西，这个根据自己的情况而定）
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