紫云英俗称“花草”。一般都是晚稻之后种在田里,长得密密麻麻的。会开紫色的小花,一眼望去,非常好看。小朋友还会把花摘下来用棉线绑成花球,很漂亮。其实这个还可以吃,吃的花草要在开花前,叶子正嫩,连茎摘下,拿回家洗干净,清炒,炒肉都可以。花草特有的味道很浓郁。还真不是谁都吃的惯的,在我看来,最好吃的做法,是花草炒年糕。做法简单的很。我想吃这个已经有好几年了,但是每次想到,要么是季节不对,要么就是临时找不到花草。真是够了!又到了花草叶嫩季节了。又到了花草炒年糕可以端上桌的季节了。这次,一定不能错过!
食材
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年糕 一份
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瘦肉 一份
3
紫云英 一份
4
蛏子 少许
5
牡蛎 少许
6
生姜 几片
7
油盐酱蒜苗 少许
方法/步骤
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1.准备蛏子、牡蛎蛏子先洗干净,然后下锅。加入少许生姜去腥味,只要水开了就可以关火,这个时候蛏子的壳就会自然的打开,最后出锅把蛏子肉挑出来放盆子里备用。不能为了偷懒把蛏子直接炒,蛏子的壳很薄很脆,一翻炒就全碎年糕里了!牡蛎就直接洗干净,备用。
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2.准备年糕因为紫云英容易泛黄,炒的时候不能盖锅盖,所以年糕要提前过一遍开水,也放在旁边等待下锅,不然等年糕加紫云英一起翻炒的时候,等年糕慢慢熟了,紫云英也已经黄了!
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3.准备紫云英紫云英要切的稍微短点,茎和叶要尽量分开。下锅的时候要分开倒入,因为茎不容易炒熟,而叶片又容易炒的太老变黄。
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4.下锅开火加油,把油温控制在中火左右,然后油热了加入瘦肉翻炒。根据个人口味加入调料。等瘦肉表面变白了表示已经熟了,可以先倒入紫云英的茎和年糕。最后把紫云英的叶子、蛏子肉、牡蛎肉倒入锅中一起翻炒。炒的时候可以适当加点水,不然年糕会很硬,紫云英也可以保持鲜美和嫩。个人建议,煮蛏子的时候的汤水是个很不错的选择。
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5.出锅就这样,一份美味的紫云英(草头)炒年糕就出锅了!由于紫云英炒年糕在炒的时候要不停的翻炒,不然容易变老和泛黄,所以中途不要停!
注意事项
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蛏子和牡蛎一定要新鲜的,也可以加入虾仁或者笋丝增添鲜味!一定一定不用加味精或者鸡精之类的!
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选择紫云英(花草)的时候要注意老嫩,要是老了的话,切的时候就要多切去一部分茎。
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个人觉得蒜叶是个很不错的炒年糕配料,香味就看它了。