好皮肤有七分是吃出来的，爱妹的妹纸们多吃点这几种东西吧，能让你丰满白皙，关键是吃不胖。
工具/原料
黄精枸杞膏
方法/步骤
1
黄精又名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。具有补脾，润肺生津的作用。
2
枸杞养肝，滋肾，润肺，与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。
3
干瘦而且阴虚的女人可以用黄精和枸杞进行滋补。黄精枸杞膏很好做，买黄精100克，枸杞50克，将它们洗净，放在一起煎汤。
4
将汤过滤出来，放在容器里放凉。然后调上适量的蜂蜜，做成糖浆。也可以做得比较浓稠，制成药膏放在冰箱里保存。
5
每天早晚各吃一次，按这个量做一次可以吃7~10天，有滋阴补血的功效。 可让干瘦的妹纸变得白晰丰满。
注意事项
求投票、求赞、求有得
上一篇：简单不浪费，米饭饼的做法
下一篇：深秋最佳补水汤