韭菜鸡蛋饼,可作为早餐食用,做起来方便,快捷,再配上一杯牛奶或者豆浆,真的是营养又美味。是上班族和学生的早餐首选。怎么做好吃的韭菜鸡蛋饼呢,现在具体说一下。
食材
1
韭菜 1小把
2
鸡蛋 2个
3
面粉 1大勺
4
盐 1小勺
5
油 适量
方法/步骤
1
首先选购韭菜,韭菜在生长过程中,会打农药,而且农药是打在韭菜的根部。我们在选购韭菜的时候,不要选太粗壮,很好看的韭菜。越不好看长的不起眼的韭菜才是健康没农药的韭菜。
2
洗韭菜的时候要多冲洗,多泡,可以用洗果蔬的洗洁精,但最好的用食用碱一小勺放在韭菜水里泡15分钟。泡好后多冲洗沥干水分。
3
把韭菜切碎,放碗里,打鸡蛋2个,打散,与韭菜搅拌均匀。放盐一小勺。调匀。
4
加入一大勺面粉,一大勺可以做2个韭菜饼,吃多少做多少不要吃剩的,剩的就不好吃了,也不健康。加入面粉后,再加水慢慢调匀,调成稀糊糊,水就不要加了,一般加小半碗水就可以了。
5
加入水后,用勺子搅拌,按压里面的干面疙瘩,一直到干面疙瘩全部调匀。成均匀的稀糊糊状。
6
调好后,准备煎饼子了。准备好平底锅,开中小火,放油,油要少放,吃多油不利于健康。放一小勺油,刷满锅底,舀2勺面糊,均匀地铺满锅底。
7
煎一会以后,摇动平底锅,让饼子在锅里不断晃动,或者端起平底锅在火上快速转圈,让饼子均匀受热,这时中火就好。火大了容易糊,火小了,烤时间长了容易烤干。
8
煎好一面翻另一面煎,2面煎黄以后,就关火,起锅,准备装盘。准备好盘子,盘子要干的不能有水份,饼子粘上水就不好吃了。
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看看自己做的韭菜鸡蛋饼是不是很好看呢,它不仅好看也很好吃的哦。
注意事项
1
买韭菜不要选太粗壮太好看韭菜,买回来后多洗多泡,放些食用碱里面泡洗。
2
放入面粉加水后面要调成稀糊糊,面疙瘩都要压碎调匀。
3
煎饼火不要太大或太小,火太大容易煎糊,太小容易煎干中火就行。
4
韭菜的农药是施放在根部,农药被吸入韭菜里,韭菜一次不要吃太多,以免农药残留对健康不利。
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这篇家常韭菜鸡蛋饼的做法,如果能帮到您,请给个大拇指,鼓励鼓励,谢谢。
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