黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较好的蛋白质和维生素的来源。根据近代老年医学研究,在有益寿延年功效的10种食品中,排在第一位的就是黄豆及黄豆芽。豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。
食材
1
黄豆芽 500g
2
低盐榨菜 150g
3
味精 适量
4
食用油 适量
5
小葱 适量
方法/步骤
1
豆芽去根后用冷水泡5分钟,洗净沥干。
2
锅中烧开水后,把豆芽倒进锅里煮2分钟后捞起沥干。
3
锅里重新烧开水,把榨菜和豆芽一起放进锅里,保持中火。
4
等榨菜的咸味熬出来后,倒入食用油和小葱,关火加入味精即可。
注意事项
此汤不用放盐,榨菜的咸味足矣。
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