谁说剩下的过夜米饭没人吃了、用它做粥更省事省力省时间、味道也更醇厚浓郁、剩米饭也有春天哟、今天我用砂锅炖煮了海鲜杂蔬粥、简单粗暴又营养丰富哟……
食材
1
剩米饭 1碗
2
青豆 50克
3
胡萝卜 100克
4
刺海参 1个
5
虾仁 4个
6
苦苣 1颗
7
盐 5克
8
鸡精 3克
9
芝麻油 10克
10
胡椒粉 3克
步骤/方法
1
砂锅里加入适量清水、把剩米饭倒入锅中、大火煮沸
2
胡萝卜切丁或用模具刻花、苦苣摘洗干净、青豆提前化开、虾仁洗净后煮熟
3
海参的肚子用剪刀剪开、去掉多余的沙粒洗净备用
4
砂锅里的米饭煮沸后、加入切好的胡萝卜丁
5
大火煮沸
6
盖上锅盖后转小火慢慢炖煮10分钟左右
7
打开锅盖加入青豆
8
撒上胡椒粉
9
再放入煮熟的虾仁和洗净的海参
10
大火煮沸后加入切段的苦苣
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大火煮沸加入盐和鸡精调味
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淋上芝麻油即可关火
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鲜美可口又健康营养美味的海鲜杂蔬粥就做好了、开吃
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有木有诱惑到你
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配上辣根海蛎子、给个神仙都不换