演讲内容：演讲稿是演讲的基础，必须过硬。首先逻辑清晰、主线明确，就是要围绕一个主题展开，不要散。其次是内容不仅有理论性的表述，还要注意穿插一些实例使内容详实。最后注意语言的凝练简洁，不要一句话翻来倒去的重复得变着花样的说，控制篇幅的长度。要做到对演讲稿十二分的熟悉，在正式演讲时尽量脱稿演讲。
仪表仪态：仪表上，穿着要精干简练，衬衫、西裤、裙子等，不要有太多的装饰物品，有工装的可以直接穿工装，鞋子以暗色、低跟的皮鞋为主；发型要简单大方，不要过于花哨，长发简单的在脑后挽起来就行，即使有刘海，也要漏出眉眼；上台时要适当化上淡妆，提升精神面貌，有更好的舞台效果和上镜效果。仪态上，不要紧张怯场，演讲时表情、手势要自然，这个心理建设很重要了，人一旦紧张起来会头脑混乱、语焉不详，所以一定要克服紧张心理；注意演讲前后要向评委、观众鞠躬示意。
语言表达：演讲语言是个人能力的一个体现，普通话首先要标准，吐字清晰。语言上，一个是要注意语速的把握，整体语速要保持平稳，在结合具体的演讲内容，加快或减缓某些语句，比如沉痛的语言可以放缓，排比的反问句就可以逐渐加快营造声势。另一个是要注意语调，演讲并不是说声音大就代表感情激昂，要注意节奏起伏的把握。要说一点，演讲中不要带入自己平时的口头语，像中间停顿时，不要习惯性的说“啊”“呃”等。
情感注入：演讲时感情要充沛，这是在充分理解演讲内容的基础上酝酿出来的情感，千万不要一种语气、一个声调的背完全文，演讲不是纯粹的背诵，需要演讲者调动肢体、表情、语言、情感的方方面面来共同完成，所以该激越时激越，该低沉时低沉，该兴奋时兴奋，合理的运用情感，给演讲注入灵魂。当然还要注意一个用力过猛的问题。
提前练习：如果担心演讲效果不好或者用力过猛，就要提前进行充分的联系，首先是对着镜子完整的进行练习，自己揣摩演讲时的面部表情、肢体动作、语言表达等。其次是让家人、朋友或同事充当观众，为他们做演讲，广泛听取意见建议，所有台下的努力，都为了让在台上的几分钟表现的更好。
注重细节：演讲中有很多细节要注意，像上边提到的鞠躬、不说口头语等，另外还要注意得有：演讲中手势必不可少，但更不宜过多，给人很乱的感觉，其他时间保持自然下垂或双手交握就行；注意与评委、观众的眼神交流，是一种自信和尊重的体现；演讲前的自我介绍也要简短，少说客套话；条件允许的可以准备一个背景音乐，会有更好的效果，等等。
以上是小编自己的心得体会，不足之处欢迎补充。