女儿最喜欢喝粥了，尤其是把肉和蔬菜一起煮了，吃的更香，这也许是从小吃习惯了吧，小时候不喜欢吃菜，只喝粥，这个营养怎么能跟得上啊，我就把蔬菜放进粥里一起煮的吃，刚开始不愿意吃，我就每次加少点的进去，就这样慢慢的就喜欢上吃菜了，而且每次吃饭，吃的菜比主食还多呢，别看身体不怎么胖，可是体重倒是不轻呢，呵呵，今天的粥我是用大米和 鸡肉还有西红柿 五项豆腐一起煮的 ，很香
食材
1
米饭 300g
2
鸡肉 200g
3
西红柿 100g
4
五香豆腐 100g
5
油 适量
6
盐 适量
7
生菜 适量
8
盐 适量
9
肉末调料 适量
10
香油 适量
步骤
1
准备适量的剩米饭
2
把鸡肉洗干净，切成适当的小丁 ，然后加入到剩的米饭中
3
在准备西红柿和 适量的生菜，还有五香豆腐干
4
把西红柿和五香豆腐都切成小丁 ，
6
等锅再次煮开，加上适量的调料，盐 肉末调料 ，淋上少许的香油，就可以盛出来了
注意事项
生菜最后放，这样营养都在里面 把蔬菜和肉都切成小丁，这样容易熟
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