谁说情绪问题只困扰女人?男人也一样被各种情绪问题包围，以下就是不可忽视的危害男性健康的不良情绪：
方法/步骤
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愤怒 吃的量多了，与能-量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴-躁、-健-忘。研究发现： VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，人体内的肾-上-腺-素-水平就会升高，更容易使人发怒。
2
悲伤 从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨-基-酸-的长期不平衡所致。另外，身体中缺乏镁元素也是令男人悲伤不已的潜在原因。
3
多疑 多疑会使心理安全指数降低，多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安、食欲不振，产生营养问题。研究发现，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重。另外，饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。
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郁郁寡欢 除了情感生活中的不幸，还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析认为。另外，汞中-毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留有汞元素，可引发男人的情-绪灾难。
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恐惧 男人也会感到恐惧吗?当然，而且他们经常会陷入恐惧中，只不过他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中，工作所导致的压力对他们的健康危害最大。美国的数据统计发现，现代社会中男性每天的睡眠时间平均减少了2.8个小时，害怕失去工作成了男人“生命中最不可承受之惧”。男人恐惧的另一件事就是失去独立能力，必须依赖别人的照顾，在健-康出现问题时他们比女性更感到恐惧。所以，他们不喜欢去医院，因为他们更宁愿选择逃避。