按3穴位养肝护好肝

消去肝火：太冲穴　　太冲穴心情烦闷时，按压可舒缓心情。　　作用：消除肝火，化解郁闷之气。　　位置：足背侧，沿着脚指头第1和第2足趾缝，向小腿方向移压，大约3 ？4公分后，摸到第一凹槽处，即是太冲穴。　　按法：以大拇指指端按压，或由下往上推揉，感觉酸痛即可，每回3分钟，可天天按压，尤其是感到心情烦闷时，按压可舒缓心情。

疏肝理气：足三里穴　　足三里穴可调节机体免疫力、增强抗病能力。　　作用：强健身体、调理脾胃、补充肝脏气血。　　位置：正坐后，膝盖成90度直角，以手掌按在同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，大拇指以外的四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指指尖处即为足三里。　　按法：以方便施力的手指按压，并在周边推揉，有痛感时就，就是正确穴位。经常按压，可调节机体免疫力、增强抗病能力，达到保健之效。

养肝护肝：三阴交穴　　三阴交穴可促进血液循环，保护肝脏，改善下肢水肿。　　作用：调理肝、脾、胃三脏。　　位置：在小腿内侧，脚踝骨最高点突出处开始，往上约四指横比宽。　　按法：空闲时经常按压，左右互相，可促进血液循环，保护肝脏，改善下肢水肿，达到保健之效。而怀孕女性则不宜按。