7:00 洗澡皮肤 用温水将全身打湿，让毛孔充分张开，然后采用下列动作排除体内夜间所积累的“毒素”：双手平放在脚踝两侧，用力按压3次，继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作2次。然后，将水温稍稍调低，接着轻柔地按摩小腿约3分钟，并由此上溯至双膝、大腿、两胯及臀部，按摩时以逆时针方向螺旋形的手势进行。
7：30 保湿舒缓 彻底清洁1分钟去角质。除日常清洁外，要令肌肤更容易吸收美容精华，加强急救护理的功效，便必须先去除老化角质层，净化肌肤，这时，可考虑使用磨砂用品或焕肤面膜。 女生平日经常化妆，如果卸妆时大意，便会令角质层积厚，减低皮肤更新的进度。七夕前一周，可隔天使用磨砂产品，刺激皮肤更新。若皮肤太薄或属敏感性，则可用没有粒子的去角质产品。 1. 补湿面膜及时补救 净肤后，可根据皮肤的需要，选择适合自己的补品。只有先做好水油平衡的理想肤质，才能真正得到美肌和调理效果。其中面膜能快捷方便地提升肤质，约会前几天，可连续每晚选用不同功效的面膜，令皮肤有足够时间吸收不同种类的营养。 2. 特殊眼霜让眼睛更有神采 昨晚加班到很晚导致睡眠不好，第二天留给你的就是黑眼圈和眼角疲劳纹。和黑眼圈“作战”，请用淡粉色的亮颜遮瑕笔，它能精准地提亮眼部肌肤。一些品牌已经推出了紧致修纹笔，能快速改善皱纹问题，实在应该必备一支。 在上妆前选择提拉紧致型的眼霜，涂抹在下眼睑，能速效紧致眼部肌肤，上妆更容易，效果也更突出。上眼睑千万不要涂抹，否则眼妆更容易花掉。3. 桃花腮打开桃花运 面若桃花的好气色对异性来说十分吸引，所以千万别忘了搽腮红。另类的颜色和搽法留待Party 尝试，偏黄肤色用桃红，深肤色用粉橙，浅肤色用粉红，在笑肌处淡淡扫出圆形就好。 4. 提升亲吻好感度 面部护理，可别忘了双唇。在甜蜜的一天，它们可有着重要的作用哦。女生护唇的重点是要增加水分，除了多喝水，也要避免在情人节当天使用含酒精成分或持久型的唇膏。女生除了可以涂滋润度高的润唇膏外，也可试用一些含有胶原蛋白的唇膏，可深入填平唇纹，渗润唇部，令唇形更饱满。 5. 用甜蜜唇色秒杀他 除非约会时尚男魔头，否则highfashion的大红，另类的紫红，都不是约会的讨喜唇色。约会必杀唇色莫过于豆沙粉红和让人想亲吻的玫瑰红，如果这两种粉嫩颜色不适合自己，米驼色系的气质奶茶唇和橙色系的阳光元气唇好感指数都很高。
8：45 对待发型要保守 我们绝对不建议你在约会之前一天去剪发，失败的风险哪怕只有10%也承担不起。清洁滋润，保持利落就足够了。虽然总是拨弄头发是一种调情，但如果频率过高，对方其实会相当尴尬困扰。
汤粥篇 1、 枸杞桑葚粥 ： 做法：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。粳米煮烂后，加入其他原料，小火熬煮半小时。 功效：养肝明目，益肾健脾。 2、枸杞猪肝汤： 做法：用枸杞子50克、猪肝200克一起煲汤，喝汤吃肝。 功效：适用于两眼干涩、经常熬夜伴有黑眼圈者。 3、枸杞桂圆糖水： 做法：枸杞子15克、桂圆肉10克、鸡蛋2个、冰糖30克。先将枸杞 子、桂圆一起加水煮，鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入，煮至冰糖溶化即可食用。 功效：此汤具有补肝肾、益气血的功效，适用于身体虚弱和病后进补者。
花茶篇 1、清热明目茶 做法：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。 功效：清热解毒，养阴明目。 2、桂圆红枣茶 做法：红枣100克 桂圆50克。将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。 功效：补气血。 3、明目花茶 做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。 功效：清热解毒，补益肝肾。 4、四子饮 做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。 功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。