美食不分贵贱,不管是山珍海味还是街边小吃,只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受,跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享我喜爱的美食 鱼腥草的做法
食材
1
鱼腥草 500克
2
盐 15克
3
姜 15克
4
葱 30克
5
酱油 10克
方法/步骤
1
酵素机开启空气净化,酵素桶内放入饮用水6L,放入冰糖,溶解。
2
处理食材:梨清洗,鱼腥草根清洗(用百洁布逆着根茎的生长方向捋,很方便的可以清洗干净)。然后用度小洁果蔬清洗液稀释后浸泡30分钟。
3
浸泡后的鱼腥草用流动水充分冲洗干净后,再用凉开水开水浸泡5~10分钟,切成极小的段。
4
浸泡后的梨同样用流动水清洗干净后用凉开水浸泡,然后去核切成薄片。
5
处理后的鱼腥草和梨放入酵素桶内。
6
用100毫升40摄氏度的温水放入酵素菌粉,静止15分钟左右搅拌均匀,倒入酵素桶内,并将酵素桶内的食材和菌粉充分搅拌。
7
12小时后每天早晚充分搅拌酵素液,48小时后发酵泡沫较为丰富。发酵86小时,捞出食材,将酵素液过滤后装瓶冷藏保存,每天饮用500ml。
注意事项
在吃饭的时候不要吃的太快太急 如果暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生,切勿以身相试
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