心理方面的问题越来越引起人们的重视，随着现在生活水平不段提高，物质生活越来越丰富，逐渐的心理方面需要注意的事项就得到更多的重视了，心理健康的人；自控能力较好，遇到问题不慌乱，能乐观积极的面对；并且其人际关系较好，意志品质较好，能承受压力及独自处理问题，适应能力强，以下来分享一些影响心理健康的因素：
方法/步骤
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顺境与逆境因素：人在顺境的时候心情比较愉悦，给心理上有积极的影响，能让人变的更乐观和有成就感，而在逆境的时候心理负面影响会更多，会因为压力或者挫折感太多而对心理健康造成影响。而一味的顺境也会影响心理健康的承受和应变能力。
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人际关系及性格因素：性格也是影响心理健康的一个重要因素，一般外向的人得心理健康程度要比内向的人好点，外向的人在人际关系上处理的更好，也能更好的给自己营造一个相对平和的氛围，而内向的人在与人交流上难免有偏差，而导致自信缺失及自闭等心理问题。
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学习能力及适应能力因素：如今社会是一个强调能力的社会，所以各种能力也影响着心理的健康，学习能力和适应能力能让人在面对新环境，新挑战的时候更能灵活应对，及获得成就感，促进人去挑战，去尝试新鲜的东西。
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合理的目标及生活期望因素：在生活和工作中，定制一个难度适中的目标很重要，否则会影响目标的实现而影响到心理健康；而生活期望值的定位也很重要，否则人总是处于一个没成就感的氛围中，势必会影响心理健康。
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