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如何快速学会游泳好好练习是关键

如何快速学会游泳,掌握几个方法很重要,掌握了学习游泳的方法可谓是事半功倍;
工具/原料

游泳圈

方法/步骤
1

如果你是初学者有点怕,那你可以先带上游泳圈熟悉一下水里的环境,最后在游泳池的浅水区里面;

2

在游泳池的浅水区,首先要学会换气,把自己的嘴巴和鼻子闭住气,不呼吸,整个人就会飘浮在水面上,然后闭住一会儿又吸一口气,然后又闭气,这样反复循环使用;

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要领掌握好以后,然后接下来就是手和脚的配合了,在换气的同时配合好自己的手脚向前滑动;

4

接下来就是身体掌握好平衡度,很好的和水结合,适应在水面上滑行;

5

当你觉得累了,就把脚身长踩到游泳池底部,站一会儿再练习;

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这样反复练习后,差不多你就掌握了游泳的基本窍门,接下来就是练习动作的规范性,什么跌泳,蛙泳,自由泳等就需要多多联系规范性动作,姿势才优美好看;

注意事项
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本人原创

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本人原创

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