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地瓜的吃法和好处

地瓜也叫红薯,这个是我们日常经常吃到的美食,常常吃地瓜对人最大的好处就是通便特别顺畅。同时它还是低热量低脂肪的食品。有利于减肥健美。那么怎么吃呢?下面我们说几种吃法。
工具/原料

地瓜

方法/步骤
1

烤地瓜--这个无疑是从色香味都非常诱人的吃法了。特别是冬季,下班时候有点饿,街上有卖烤地瓜的,闻到香味都受不了就要去买。

2

水煮地瓜--这个是把新鲜的地瓜洗干净之后特别是又小又细的地瓜,直接用清水煮熟。特别清甜可口。

3

地瓜拔丝--爱吃甜口朋友一定知道这道菜,这也是我小时候出分子吃盘的一道菜。特别吸引人。

4

蒸地瓜干--首先我们把新鲜的地瓜切成一角一角的晒干,这样能够保存很长时间。等要吃的时候再用蒸锅把地瓜干蒸熟,非常好吃。

5

煎地瓜片--这个是直接用电饼铛来煎新鲜的地瓜片。不油腻,还非常脆。还舔,小时候最爱吃。

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