玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
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准备好原材料面粉和玉米面粉混合均匀
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全脂牛奶和温水搅拌均匀把糖酵母小苏打混合后用牛奶液冲开搅拌至白糖溶化
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液体和粉类混合揉成团盖上保鲜膜醒发20分钟因为我做了两个味道的所有混合均匀后平均分成了两份一份加了红枣粒一份是原味可以分别作四个共八个
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按照自己心中窝窝头的样子捏它尽量让它洞深一点个子高一些这样我头中间就可以加菜菜啦
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整形的时候可以上锅烧水啦等到水开后放入窝窝头大火蒸15分钟左右
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蒸好的窝头比较扎实口感相当不错就是满嘴健康的感觉空口或者配小菜吃都超级棒呀
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻