怎么摆脱头发发根油腻的小方法

洗发前注意事项：洗发前，尤其是长头发的美妞，先疏通头发，确保头发不缠。选择合适温和的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

正确掌握洗发的方法：洗头应该在在发根头皮处通过手指腹进行温和地揉搓，使头皮上的头屑、污垢等脱落浮出，随着洗发水冲干净，如果只洗发不注意洗头，待头发干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也会满头皮屑，洗不干净。

用温水冲洗头发，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上的化学物质会对头发造成损害而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。

洗发后注意事项：洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。试用吹风机时，要让吹风机上下晃动。当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到梳理通头发。

饮食方面注意：减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。