枸杞的营养价值高，除了泡水和干嚼外还有许多种食用方法，和其他食材有效的搭配可以将其价值得到更好的展现，一起了解下吧：
工具/原料
1
枸杞
2
枇杷
方法/步骤
1
将枸杞、龙眼肉各20g，配合葡萄干50g，蜂蜜20g，菠萝果肉200g混合蒸煮20分钟后食用可以补气养血，延年益寿。
2
枇杷、枸杞、黑芝麻、桃仁各50克熬煮至膏，加蜂蜜冷却后饮用可以有效的减轻咳嗽症状，对于体弱、脾胃虚弱的人大有裨益。
3
枸杞200g，配合白酒300g洗净密封摇匀，浸泡15天后饮用，可以作为药酒，每日睡前饮用，改善睡眠。
4
枸杞50g配合粳米100g，下水煮成粥，可以代替早餐实用，不仅健康美味，还能补充体内气血。
5
用枸杞搭配雪梨、百合蒸煮，或者搭配鲜山楂，可以显著改善秋干气燥，滋润嘴唇皮肤，保持皮肤水润。
6
将枸杞配合羊肉、白萝卜冬日煮火锅不仅美味，可以有效提高身体阳气，帮助抵抗寒冷的空气，有效的提高抵抗力。
注意事项
枸杞泡水是最简便营养的做法哦。
上一篇：野生黑枸杞的功效与作用
下一篇：忘仙如何精准偷到橙色果实