朋友给了一盒黑枸杞,看着这盒黑枸杞,就想知道黑枸杞有什么功效和应该怎么吃。
工具/原料
黑枸杞
方法/步骤
1
黑枸杞含有蛋白质,矿物质,维生素和微量元素等多种营养成分,可以提高人体免疫力,延缓衰老。
2
黑枸杞有润肺止咳的功效。
3
新鲜的黑枸杞,洗干净就可以吃,干的黑枸杞可以泡水喝也可以嚼着吃。
4
用黑枸杞泡水喝,水温不要高于60°,因为黑枸杞中含有青花素,青花素怕高温。
5
黑枸杞还可以泡酒。
6
黑枸杞还有补肝肾,明目的功效。
下一篇:黑枸杞泡水应该是什么颜色?
黑枸杞
黑枸杞含有蛋白质,矿物质,维生素和微量元素等多种营养成分,可以提高人体免疫力,延缓衰老。
黑枸杞有润肺止咳的功效。
新鲜的黑枸杞,洗干净就可以吃,干的黑枸杞可以泡水喝也可以嚼着吃。
用黑枸杞泡水喝,水温不要高于60°,因为黑枸杞中含有青花素,青花素怕高温。
黑枸杞还可以泡酒。
黑枸杞还有补肝肾,明目的功效。