南瓜的主要成份:多糖类,胡萝卜素,果胶,矿质元素,氨基酸 南瓜要买粉的,南瓜越粉越好吃喔! 植物油:花生油,菜籽油,芝麻油,核桃油,橄榄油都可以,我比较喜欢用芝麻油和核桃油 调味料的用量根据自家口味放
食材
1
猪瘦肉 半斤
2
南瓜 一斤
3
生抽 少许
4
郫县豆瓣酱 少许
5
植物油 少许
6
食盐 少许
7
番薯粉 少许
方法/步骤
1
材料很简单,南瓜去皮洗好备用
2
南瓜切片整齐排在盘子里,均匀的撒上一点点盐
3
瘦肉切片放调味料抓匀腌制15分钟
4
把腌制好的肉片均匀的铺在南瓜上面
5
下蒸锅里大水10分钟至15分钟(根据南瓜厚度)不确定有没有熟可以用筷子扎一扎,熟了一扎就过
6
装盘
注意事项
1
瓜要买粉的,南瓜越粉越好吃
2
植物油:花生油,菜籽油,芝麻油,核桃油,橄榄油都可以,我比较喜欢用芝麻油和核桃油