新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用
方法/步骤
1
准备黄瓜
2
把黄瓜中间的心去了（去了我觉得也不是很脆）也可以不去
3
都切好后放盐腌制1晚上
4
第二天捏干黄瓜多余的水分准备材料切小块
5
把调料放锅里炒出香味关火凉后找个坛子把黄瓜放进去调料都倒进去腌制3天就可以吃了（建议放冰箱里冷藏）
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这是腌制3天的味道好吃尽量放冰箱里现在天太热了
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
黄瓜味甘，性寒凉，脾胃虚寒，体虚久病者不宜食用，腹泻者不宜食用黄瓜
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